На 100 г: ~ 333 ккал
БЖУ: 8/16/42
.
100 г фиников (вес без косточек)
50 г подсолнечных семечек
50 г воды
.
▪ Финики замочить на час в воде комнатной температуры. Измельчить блендером с водой до однородности.
▪ Добавить семечки. Выложить полученную массу на пергамент тонким слоем (где-то 0,2 см). Выпекать на 150С около 30 минут. Дать остыть в духовке. После, нарезать на кусочки острым ножом.

@темы: выпечка, пост